Para clientes

Tu coach te pidió probar Interlude

Dos minutos al día. Tu próxima sesión empieza con lo que pasó de verdad, en vez de con tu intento de recordarlo.

Probar un registro Saber más

Sin cuenta. Mira exactamente lo que vería tu coach.

Gratis mientras trabajas con un coach. Sin tarjeta ni cuenta atrás de prueba.

Lo que harás en realidad

Tres cosas, y ninguna lleva mucho tiempo.

1
Registra cómo estás

Puntúa cómo te sientes en veinte emociones. Toma unos dos minutos, desde el móvil o donde quieras.
2
Añade una línea, o no

Escribe algo sobre tu día si te apetece. Lo que escribas es tuyo salvo que elijas compartirlo.
3
Responde lo que te envíen

Tu coach puede enviarte una pregunta de reflexión entre sesiones. La respondes cuando te venga bien.

Antes de decidir

Tu coach ve tu semana, no tu diario

Tú eliges qué se comparte, punto por punto, y puedes cambiar de opinión cuando quieras.

Tu coach siempre ve

Que hiciste un registro, y cuándo.
Con qué frecuencia lo haces — tu racha y tu constancia.

Esa es la lista completa. Aparecer se ve. Lo que escribiste no, salvo que lo compartas.

Solo si tú lo permites

Puntuaciones de ánimo

Tus puntuaciones de ánimo de los registros a lo largo del tiempo: los números de afecto positivo y negativo, y qué emociones eliges con más frecuencia.
Entradas del diario

Todo lo que escribes en una entrada de diario adjunta a un registro: las quince preguntas, incluidas tus gratitudes, tu reto y aquello que sueltas.
Análisis

Los patrones y resúmenes generados por IA que Interlude produce a partir de tus registros.
Comentarios de registros

Las notas y comentarios que añades a cada registro individual.
Tareas

Tus respuestas a las tareas y preguntas de reflexión que te envía tu coach.

Puedes desactivar cualquiera de estas opciones. Cambia lo que tu coach puede ver desde tus ajustes, cuando quieras. Si desactivas algo, deja de verse al instante.

Lo que ganas tú

Ves tus propios patrones

Tus registros forman una imagen a lo largo de las semanas: qué días cuestan, cuáles no, y qué suele venir antes de cada uno.

Las sesiones empiezan más adelante

Tu coach ya sabe cómo fue la semana, así que dedicáis el tiempo a qué hacer con ello en vez de a repasarlo.

El registro es tuyo

Todo lo que registras sigue siendo tuyo, incluso si dejas de trabajar con este coach. Puedes exportarlo entero.

Nunca quedas atrapado

Deja de compartir cuando quieras sin perder tu propio historial.

Cuando tú quieras

Toma unos dos minutos.